|
|
|
Triggerpoint-behandeling
Triggerpoints zijn...
Myofasciale triggerpoints zijn kleine verkrampingen of "spierknopen" die spanning op de spier geven en de functie van omliggende zenuwen en gewrichten beïnvloeden. Op de plek van een triggerpoint hopen zich afvalstoffen op.
Het bijzondere van triggerpoints is dat ze de pijn afleiden naar andere plekken in het lichaam. De oorzaak van pijn ligt dus vaak
ergens anders dan waar het pijn doet!
Zelf je genezingsproces in handen
Bij het behandelen van triggerpoints betrek ik je actief bij het genezingsproces. Met speciale technieken sporen we samen de triggerpoints op. Ik gebruik een diepe vorm van massage om de triggerpoints te behandelen, zodat de kramp verdwijnt.
Met hulpmiddelen, zoals een rubberen balletje of een theracane, word je geleerd hoe je
triggerpoints zelf kunt behandelen.
Het dagelijks zelf behandelen kost je ongeveer 10 minuten. Je ontvangt duidelijke instructies en informatie. De massagebal ontvang je gratis bij de eerste behandeling. De overige hulpmiddelen zijn te koop in mijn praktijk.
Oorzaak van triggerpoints
Triggerpoints kunnen ontstaan in allerlei situaties waarin spieren op een onjuiste manier worden gebruikt. Denk bijvoorbeeld
aan overbelasting die je kunt oplopen door de hele dag achter de computer zitten. Of door te veel en te zwaar sporten. Door ongelukken, valpartijen, struikelen kunnen triggerpoints ontstaan. Maar ook stress heeft invloed op het ontstaan van triggerpoints.
Gevolgen triggerpoints
Een triggerpoint verkort de spier, met als gevolg verhoogde spanning in de spier. Dit leidt tot klachten als: pijn en stijfheid van
nek en schouders, rugpijn, spierkramp, RSI, hoofdpijn, migraine etc.
Door hogere spierspanning trekken de spier en pees harder aan de aanhechting op het bot, wat kan leiden tot pijn in de gewrichten.
De verhoogde spierspanning leidt soms tot inklemming van omliggende weefsels zoals bloedvaten en zenuwen. Dit heeft tintelingen of verminderde doorbloeding tot gevolg.
Ook kunnen triggerpoints vanwege
hun afgeleide pijn de oorzaak zijn van hoofdpijn of brandende pijn aan de armen en benen of hoofd en romp.
Aandoeningen
Een heel scala aan pijnklachten zoals hoofdpijn, pijn in nek en kaak, in de onderrug, schouder, RSI, een tennisarm, lopersknie, hoofdpijn/migraine kunnen worden toegeschreven aan triggerpoints.
Triggerpoints kunnen symptomen veroorzaken zoals duizeligheid, oorpijn, misselijkheid, bijholteontsteking, brandend gevoel op de borst, hartritmestoornissen en verdoofd gevoel in handen en voeten.
Workshops
 |
|
|
AGENDA 2012 |
|
|
|
Vrijdag 10 en zaterdag 11 februari |
|
Module 2, opleiding triggerpointcoach, Assen
|
|
|
|
Zaterdag 18 februari |
|
Specialisatie hoofdpijn en triggerpoints, Utrecht
|
|
|
|
Zondag 26 februari |
|
2 workshops triggeryoga, Amsterdam
|
|
|
|
Zondag 18 en maandag 19 maart |
|
Module 2 opleiding triggerpointcoach, Utrecht
|
|
|
|
Woensdag 21 en 28 maart |
|
Triggerpointstoelmassage,
Van de Bilt & Libosan
Houten
|
|
|
|
Zaterdag 3 maart |
|
Triggerpoint-behandeling voor iedereen "van klacht naar kracht"
Amsterdam Centrum
|
|
|
|
Dinsdag 6 en vrijdag 23 maart |
|
Praktijktraining voor triggerpointcoaches i.o.
|
|
|
|
Vrijdag 13 en zaterdag 14 april |
|
Module 3, opleiding triggerpointcoach, Assen
info |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
