Workshop triggerpoint zelfbehandeling

Zelf triggerpoints leren behandelen

Voor wie

De workshops zijn bedoeld voor mensen met pijnklachten en voor iedereen die geïnteresseerd is in deze methode. Je hoeft geen ervaring met massage te hebben.

Van klacht naar kracht

Triggerpoints zijn kleine verkrampingen in de spier, ook wel ‘spierknopen’ genoemd, die de pijn afleiden naar een andere plek op het lichaam. De oorzaak van pijn ligt dus vaak op een andere plaats dan waar het pijn doet.

In deze praktische workshop leer je zelf pijnklachten te verminderen met behulp van triggerpointmassage. De workshop duurt 3 uur en geeft informatie over de volgende onderwerpen:

  • Wat is een triggerpoint?
  • Hoe kan ik een triggerpoint bij mezelf vinden en behandelen?
  • In hoeverre zijn triggerpoints verantwoordelijk voor mijn (pijn)klachten?
  • Hoe gebruik ik het boek van Clair Davies, zodat ik mijn eigen klacht kan opzoeken?
  • Hoe gebruik ik de hulpmiddelen, zoals de massagebal?

Je oefent de triggerpointmassage op jezelf.Maximaal 6 deelnemers, minimaal 3.

Agenda 2018

Zaterdag 20 oktober van 14 – 16.45 uur

Locatie

Nieuwezijds Voorburgwal 101 – 2e etage, Amsterdam Centrum. De locatie is prima te bereiken met openbaar vervoer en ligt op slechts 10 minuten lopen vanaf het centraal station.

Kosten

De workshop kost 65 euro. Dit is inclusief informatieve reader en massagebal.

Informatie en inschrijven

Volgt nog

Na de workshop heb ik mijn ‘slijmbeurs-ontsteking’ in het heupgewricht regelmatig met de massagebal behandeld en ben er nu van af. Fantastisch!
Daya