|
|
|
workshops trigger-yoga
Een unieke combinatie van triggerpointmassage en yoga
2 Workshops op zondag 26 februari
10 - 13 uur, de onderrug
14 - 17 uur, de bovenrug, schouder en nek
Je kunt de workshops apart of achter elkaar volgen.
KostenDe kosten bedragen 65 euro per workshop. Dit is inclusief massagebal en hand-outs. Twee workshops samen kost 120 euro. We werken in kleine groepen van 8 - 10 personen. Materialen die tijdens de workshop worden gebruikt, zoals theracane, stripje en boek Clair Davies kunnen
gekocht worden tijdens de workshop. Je reservering staat vast zodra de betaling is ontvangen. Na aanmelden ontvang je een mail met informatie. Aanmelding
Je kunt je aanmelden via de mail: triggeryoga@gmail.com
Studio JunoYoga
3e Oosterparkstraat 86
1091 KB Amsterdam
Bereikbaar met tram 3 of 7, halte beukenweg, 4 minuten lopen. Of de metro, halte Wibautstraat, 5 minuten lopen. Op zondag gratis parkeren.
In elke workshop:
Aandacht voor meditatie en ademhaling
Massage zelf-therapie met behulp van massagebal en theracane Houdingcorrigerende yoga-oefeningen
Ontspanningsoefening
Handige hand-out mee voor thuis
Voor wie
• voor degenen die regelmatig (pijn)klachten hebben in onderrug, knie, nek, schouder, armen en handen, rsi
• hun lichaamshouding willen verbeteren
• meer ontspanning en een soepeler lijf willen
• zelf willen leren hun pijnklachten aan te pakken
Hulpmiddelen waarmee we werken
Tijdens de workshop werken we met een rubberen tripje, een
rubberen massagebal en de theracane. De massagebal is gratis;
de overige materialen kunnen worden gekocht.
Praktische zaken
Gemakkelijke kleding en een grote handdoek meenemen.
|
|
|
AGENDA 2012 |
|
|
|
Vrijdag 10 en zaterdag 11 februari |
|
Module 2, opleiding triggerpointcoach, Assen
|
|
|
|
Zaterdag 18 februari |
|
Specialisatie hoofdpijn en triggerpoints, Utrecht
|
|
|
|
Zondag 26 februari |
|
2 workshops triggeryoga, Amsterdam
|
|
|
|
Zondag 18 en maandag 19 maart |
|
Module 2 opleiding triggerpointcoach, Utrecht
|
|
|
|
Woensdag 21 en 28 maart |
|
Triggerpointstoelmassage,
Van de Bilt & Libosan
Houten
|
|
|
|
Zaterdag 3 maart |
|
Triggerpoint-behandeling voor iedereen "van klacht naar kracht"
Amsterdam Centrum
|
|
|
|
Dinsdag 6 en vrijdag 23 maart |
|
Praktijktraining voor triggerpointcoaches i.o.
|
|
|
|
Vrijdag 13 en zaterdag 14 april |
|
Module 3, opleiding triggerpointcoach, Assen
info |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
