Triggerpoint-therapie bij pijnklachten en blessures
Heb je last van pijn en stijfheid van nek en schouders, (lage) rugpijn, spierkramp, hoofdpijn, schouder- en armklachten, pijnklachten aan benen en voeten? Dan is het goed mogelijk dat je triggerpoints hebt. Triggerpoints zijn kleine verkrampingen in de spier die pijn en afgeleide pijn veroorzaken. De spier wordt korter, stijver, minder krachtig en er is toegenomen spierspanning. De klachten komen vaak voor na blessures, acute of chronische pijnklachten en spierstijfheid. Triggerpoint-therapie valt onder de neuromusculaire therapie.
Triggerpoint behandeling
Tijdens het intakegesprek breng ik de klacht in kaart; ik onderzoek spieren en bindweefsel op spanning en verhardingen en ik doe een bewegingsonderzoek. Om de triggerpoints te behandelen gebruik ik een vorm van diepe massage of dry-needling. Ik geef je een (gratis) rubberen massagebal mee en leer je hoe je de triggerpoints zelf kunt behandelen. Dit kost je dagelijks zo’n 10 minuten. meestal zijn 3 – 5 behandelingen voldoende voor een goed resultaat.
Dry-needling van triggerpoints
Dry-needling is een methode om triggerpoints uit te schakelen. Het triggerpoint wordt met zeer dunne naaldjes aangeprikt. Voordeel van deze methode is dat pijn snel kan verminderen. “Dry” duidt aan dat er niets geïnjecteerd wordt met de naald. De werking van deze techniek is in wetenschappelijk onderzoek aangetoond. Na de behandeling kun je wat pijn en stijfheid in het behandelde gebied ervaren. Meestal verdwijnt dit na 24 – 48 uur.
Effect triggerpoint-therapie
De ontstane triggerpoints verdwijnen. Dit zorgt voor pijnverlichting, langere en soepelere spieren, meer kracht en effectiever bewegen.
Voor wie is triggerpoint-therapie geschikt
Heb je (sport)blessures, (chronische) pijnklachten, of last van stijfheid? Dan is triggerpoint- therapie iets voor jou. Voor meer informatie kun je mailen of bellen.
