Training & coaching

Zoek je als professioneel therapeut verdieping van je kennis en vaardigheden? Je kunt kiezen uit enkele trainingen of individuele begeleiding.

Training psoas & core

De psoas is een diepliggende spier die invloed heeft op onze flexibiliteit, balans, stabiliteit, kracht en het functioneren van de organen. De psoas kan een bron zijn van lage rugklachten, afgeleide pijn naar de rug, de lies en de knie. Voor veel therapeuten is het lastig de psoas te vinden en ook de manier van behandelen roept vaak vragen op. Er zijn namelijk verschillende richtingen, waarbij de ene richting vindt dat je de psoas altijd strak staat en dat je die eindeloos moet releasen en stretchen. De andere richting vindt dat het gebied rond de psoas teveel kwetsbare structuren bevat en dat je er beter vanaf kunt blijven. Wat kun je nu wel en niet met de psoas?

In deze training:

  • Aandacht voor de anatomie en fysiologie van de psoas en omliggende binnenste en buitenste corespieren, het core-subsysteem
  • Spierfunctie- en lengtetesten om uit te zoeken of de psoas overactief of onderactief is
  • Palpatietechnieken
  • Triggerpoint- en fascia-release
  • Ontspannende en activerende oefeningen

We werken in kleine groepen van maximaal 6 personen, dus veel persoonlijke aandacht en begeleiding

Informatie en aanmelding

Datum: volgt nog

Duur: 1 dag, 10 – 17 uur

Kosten: 165 euro

Accreditatie: in aanvraag

Training ademhaling & diafragma

Een te snelle, of oppervlakkige ademhaling zorgt ervoor dat het lichaam in een staat van alertheid en stress komt. Uit onderzoek is gebleken dat een dysfunctioneel ademhalingspatroon kan leiden tot hoofd-, nek, schouder- en rugpijn. De ademhaling wordt als veroorzaker van de klacht vaak over het hoofd gezien. Maar denk naast hyperventilatie ook aan klachten als (chronische) bronchitis, COPD, astma en verkoudheid die je met de kennis en vaardigheden uit deze training kunt verlichten. Daarnaast kan een onjuiste ademhaling ook leiden tot vermoeidheid, chronische hoofdpijn, koude handen en voeten en onrustige gevoelens en overmatige spanning in het lichaam.

Inhoud van de training

Je leert o.a.

  • een dysfunctioneel adempatroon opsporen en analyseren met eenvoudige tests
  • palpatie van de (hulp)ademhalingsspieren, diafragma en fascia; triggerpoints en fasciale verklevingen worden behandeld. Dit zorgt ervoor dat ademoefeningen ook echt toegepast kunnen worden
  • gemakkelijk toe te passen ademhalingsoefeningen en oefeningen om de neus open te maken

Wist je dat…

  • het diafragma kan compenseren voor minder goed werkende buikspieren
  • een te strak staand en compenserend diafragma kan leiden tot afknelling van de aorta, waardoor de bloedvoorziening naar de organen en benen minder goed verloopt
  • een langere uitademing ervoor zorgt dat de zuurstof uit het bloed ook daadwerkelijk in de spieren en weefsels komt

We werken in kleine groepen van maximaal 6 personen, dus veel persoonlijke aandacht en begeleiding

Informatie en aanmelding

Duur: 1 dag, 10 – 17 uur

Kosten: 165 euro

Datum: nog niet bekend

Aanmelding