06-15223030

Behandelmethodes bij Mindful Touch in Amsterdam

Triggerpoint-therapie

Triggerpoint-therapie

Triggerpoint-therapie bij pijnklachten en blessures Heb je last van pijn en stijfheid van nek en schouders, (lage) rugpijn, spierkramp, hoofdpijn, schouder- en armklachten, pijnklachten aan benen en voeten? Dan is het goed mogelijk dat je triggerpoints hebt....

Lees meer
Fascia-therapie

Fascia-therapie

Fascia-therapie bij pijnklachten, blessures en stijfheid Door blessures, valpartijen, te veel zitten, littekens, overbelasting, stress en spanning kunnen er verklevingen en verhardingen in de fascia ontstaan. Fascia is een netwerk van bindweefsel dat in het hele...

Lees meer
Buteyko Ademhalingstraining

Buteyko Ademhalingstraining

Buteyko ademhalingstraining De Buteyko ademhalingstraining is geschikt voor verschillende aandoeningen. Bijvoorbeeld bij spannings- of stressklachten maar ook bij aandoeningen zoals astma, COPD, hyperventilatie, slaapapneu of een onrustige ademhaling en snel buiten...

Lees meer
Dry-needling

Dry-needling

Dry-needling is een methode om triggerpoints uit te schakelen. Het triggerpoint wordt met zeer dunne naaldjes aangeprikt. Voordeel van deze methode is dat pijn snel kan verminderen. "Dry" duidt aan dat er niets geïnjecteerd wordt met de naald. De werking van deze...

Lees meer
Therapeutisch tapen

Therapeutisch tapen

Veel pijnklachten en blessures kunnen ondersteund worden met elastische tapes. Deze methode wordt ook medical taping of kinesio taping genoemd. Tapen is bij de onderstaande blessures geschikt als ondersteuning: Blessures, zoals gekneusde enkel, gescheurde kniebanden,...

Lees meer
Deep tissue massage

Deep tissue massage

Heb je pijnlijke, gespannen of stijve spieren? Deep tissue massage is een wat stevigere, diepere vorm van massage, die zich richt op de diepere spierlagen en bindweefsel. Deze massage is geschikt bij pijnklachten en chronische spierspanning.

Lees meer