Behandelmethodes bij Mindful Touch in Amsterdam

Triggerpoint-therapie

Triggerpoint-therapie bij pijnklachten en blessures Heb je last van pijn en stijfheid van nek en schouders, (lage) rugpijn, spierkramp, hoofdpijn, schouder- en armklachten, pijnklachten aan benen en voeten? Dan is het goed mogelijk dat je triggerpoints hebt....

Lees meer

Fascia-therapie

Fascia-therapie bij pijnklachten, blessures en stijfheid Door blessures, valpartijen, te veel zitten, littekens, overbelasting, stress en spanning kunnen er verklevingen en verhardingen in de fascia ontstaan. Fascia is een netwerk van bindweefsel dat in het hele...

Lees meer

Adem-therapie

Ademtherapie bij spanning- en stressklachten Als je spannings- of stressklachten hebt maar ook bij aandoeningen zoals astma, COPD of hyperventilatie kan de ademhaling minder effectief worden. Disfunctioneel ademen betekent dat je een hoge, versnelde borstademhaling...

Lees meer

Dry-needling

Dry-needling is een methode om triggerpoints uit te schakelen. Het triggerpoint wordt met zeer dunne naaldjes aangeprikt. Voordeel van deze methode is dat pijn snel kan verminderen. "Dry" duidt aan dat er niets geïnjecteerd wordt met de naald. De werking van deze...

Lees meer

Neurokinetische-therapie

Heb je last van nek- of schouderpijn, (lage) rugpijn, gevoel van spierzwakte, spierkramp, hoofdpijn, schouder- en armklachten, pijnklachten aan benen en voeten? Dan is er vaak sprake van een disbalans tussen de samenwerking en de neurologische aansturing van de...

Lees meer

Therapeutisch tapen

Veel pijnklachten en blessures kunnen ondersteund worden met elastische tapes/ medical tapes. Blessures, zoals gekneusde enkel, gescheurde kniebanden, gekneusde ribben Instabiele gewrichten Tennis- en golfelleboog Littekens Blauwe plekken Hooikoorts...

Lees meer

Massage

Heb je behoefte aan ontspanning, heb je pijnlijke of stijve spieren? Wil je diep ontspannen en spanningen loslaten? Dan is een massage met aandachtige aanraking heilzaam. Massage helpt je om in contact te komen met jezelf. Je aandacht gaat van je hoofd naar je lijf.

Lees meer